Gdzie i kiedy?
Miejska Biblioteka Publiczna, filia nr 2
czwartek, 26 czerwca 2025, 17:00
Za ile?
darmowe
Tym razem spotkanie dla aktywnych Pań poświęcone będzie znaczeniu uważności, czyli skupieniu uwagi na chwili obecnej oraz jej roli w poszukiwaniu i realizacji samej siebie.

Przybliżymy techniki świadomego kierowania swoich myśli, uczuć i doznań cielesnych. Posiłkować będziemy się książkami: Natalia de Barbaro „Czuła przewodniczka”, „Przędza” Jon Kabat-Zinn „ Życie piękna katastrofa”, „Medytacja to nie to co myślisz”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź”.