W kwietniu skupimy się z na zdrowym kręgosłupie, poznamy rytuały wspomagające organizm i dowiemy się, co zrobić, żeby poczuć się lepiej we własnym ciele. A wszystko to pod okiem czujnej instruktorki jogi – Magdaleny Greli.
Spotkanie podzielone będzie na dwie części. Najpierw pani Magdalena poprowadzi miniwykład na temat tego, co wpływa na sprawność organizmu, opowie także o zbawiennym znaczeniu jego nawodnienia oraz prawidłowych technikach oddechowych.
W drugiej części natomiast odbędą się zajęcia praktyczne, dlatego zachęcamy wszystkich zainteresowanych do włożenia na siebie czegoś wygodnego, tak aby ubrania nie stanowiły bariery i pozwoliły w pełni skorzystać z dobrodziejstw, które będą płynęły z zajęć. Na spotkanie nie ma potrzeby zabierania ze sobą maty do ćwiczeń, ponieważ wszystkie aktywności będą wykonywane na krzesełkach – wystarczy mieć ze sobą jedynie dobre nastawienie!
Komentarze
0