Gdzie i kiedy?
Strych w Młynie, ul. Szeroka 19
niedziela, 28 września 2025, 16:30
Za ile?
od 50 zł
Jak to w duchu ciałoszeptów, będzie to spotkanie z ruchem, w którym chodzi głównie o uważność.
Będziemy ruszać się powoli, bez presji na to, żeby coś osiągnąć, czy jakoś wyglądać. Nie liczy się ilość powtórzeń, Ty się liczysz.
Proponuję zazwyczaj różne wersje ćwiczeń, jak coś zrobić łatwiej, lub jak sobie utrudnić, czy uatrakcyjnić. 
 
Opieram się między innymi na ruchu somatycznym, pilatesie i szeroko pojętej jodze.
Nie trzeba mieć doświadczenia w ruchu.
Wystarczy mata i coś do picia.
 
Wydarzenie na FB: https://www.facebook.com/events/1451788502793493/