W sobotę, 14 lutego, nowe choreografie i treningi zaprezentuje team instruktorów: Magdalena Prieditis, Mathias Naujocks (Niemcy), Lorenzo Sommo (Włochy) i Maciej Chandrysiak. W rytmach dance aerobiku, stepu, wyciszającej Yin Jogi przeżyjesz niezapomniane chwile. Podczas lekcji 360 Functional, Kettlebell Workout i Core Strength mocno poczujesz mięśnie. Hot Chair Dance wyzwoli kobiecą moc i rozgrzeje serca. Lovely Yin Yoga będzie zasłużonym relaksem dla ciała, umysłu i ducha.
WALENTYNKOWE RYTMY SERCA
14 lutego 2015 r.
program
09.00-10.00 REJESTRACJA
10.00-11.00 WALENTYNKOWY DANCE AEROBIC Maciej Chandrysiak
11.00-12.00 360 FUNCTIONAL (Functional Sports Conditioning) Lorenzo Sommo
12.15-13.15 HOT CHAIR DANCE Magdalena Prieditis
13.30-14.25 KETTLEBELL Workout Mathias Naujocks
14.30-15.00 PRZERWA
15.00-16.00 STEP SPECIAL FOR YOU Lorenzo Sommo
16.00-17.00 CORE STRENGTH Mathias Naujocks
17.00-18.00 LOVELY YIN YOGA Magdalena Prieditis
W niedzielę, 15 lutego, proponujemy dwa warsztaty:
>>> Training R-Evolution – Lorenzo SOMMO
godz. 09.00-12.00
Trening funkcjonalny opracowany do zajęć grupowych fitness. Jako punkt wyjścia postrzega ciało w jego pierwotnych funkcjach ruchowych, traktując je jako złożony i ściśle ze sobą powiązany układ biomechaniczny, a nie tylko zbiór mięśni. Zaczynając od najprostszych ćwiczeń po coraz bardziej zaawansowane. Warsztat poświęcony treningowi ruchowemu, którego celem jest ciało działające szybciej, z większą siłą, bardziej elastyczne, czyli …bardziej funkcjonalne.
>>> Healthy Back Flow – Mathias NAUJOCKS
godz. 12.30-15.30
Podczas 3-godzinnego warsztatu zajmiemy się najnowszą, opracowaną na bazie ostatnich badań naukowych i wieloletniej praktyki, profilaktyką zdrowego kręgosłupa. Płynnie zmieniające się, odpowiednio dobrane i logicznie połączone ćwiczenia pozwolą trenować prawidłową postawę i gorset mięśniowy. Podczas zaprezentowanych masterclass dowiesz się, jaką zastosować rozgrzewkę, dlaczego ważna jest mobilizacja, rozciąganie, wzmacnianie oraz ćwiczenia koordynacyjne, a także relaks.
Program i szczegóły są dostępne na www.ifaa.pl
Miejsce Konwencji: Hala Sportowa SWFiS Uniwersytetu Szczecińskiego, ul. Felczaka 3 C, Szczecin
Bilety:
Konwencja Walentynkowa, 14.02 - 140 zł / 120 zł*
Warsztat Training R-Evolution, 15.02** - 120 zł / 120 zł*
Warsztat Healthy Back Flow, 15.02** - 120 zł / 120 zł*
*Zniżka dla absolwentów i aktualnych uczestników szkoleń Akademii IFAA
**Osoby, niebędące uczestnikami konwencji Walentynkowe Rytmy Serca, obowiązuje dopłata +40 zł do podanej ceny.
UWAGA! Zgłoszenia grupowe - przy zgłoszeniu grupy 5 osób, szósty uczestnik otrzymuje udział gratis. Warunkiem skorzystania ze zniżki jest przesłanie listy osób na biuro@ifaa.pl i dokonanie jednej, wspólnej opłaty.
Wszystkie ceny zawierają 23% podatku VAT.
Zgłoszenie na konwencję i/lub warsztat(y) prosimy przesłać na adres: biuro@ifaa.pl z podaniem swoich danych kontaktowych i informacją o wybranej opcji opłaty. Konto do wpłat: IFAA Polska, mBank nr 26 1140 2004 0000 3402 7480 3900
Komentarze
0