Gdzie i kiedy?
Teatr Lalek Pleciuga
plac Teatralny 1
poniedziałek, 20 stycznia 2025, 18:30
Za ile?
400 zł
W kameralnych, bezpiecznych warunkach przełamiesz swój strach i poczujesz przyjemność z publicznych wystąpień, a przede wszystkim polubisz mówienie.

Podczas każdego spotkania uczestnicy będą się prezentować. Rozpoczniemy od krótkich prezentacji, stopniowo je wydłużając ze spotkania na spotkanie.

Podczas tych warsztatów uczestnicy przejdą przez cały proces oswajania się ze sceną, obniżania tremy, nabywania kompetencji mówcy (dykcja, głos, mowa ciała), wydobywania i wzmacniania swoich zasobów jako prezenter. Ponadto nabędą umiejętność spontanicznych wypowiedzi na np. zaskakujące pytania, wywiady itp. Dowiedzą się jak przygotowywać się do prezentacji i w jaki sposób budować przekaz, który zaangażuje publiczność.

Podczas tych warsztatów można będzie pracować na swoich prezentacjach tych z przeszłości, jak i tych do których uczestnik się przygotowuje zawodowo bądź prywatnie.

Zajęcia są odpowiednie szczególnie dla osób nieśmiałych, które trema paraliżuje przed wyjściem na scenę.

Spotkania będą się odbywać w sali kameralnej, a dwa ostatnie na dużej scenie z profesjonalnym oświetleniem.

Jak pracuję?

Zgodnie z zasadami terapii TSR, czyli metodą małych kroków i pracy na zasobach. Jako coach i trener wystąpień publicznych zaopiekuję się każdym uczestnikiem pod względem gotowości do przełamywania ewentualnych barier i pokonywania tremy. A jako aktorka podzielę się doświadczeniem i umiejętnościami pracy nad mową ciała, dykcją, emisją głosu.

Wzmacniam swoich uczestników by mogli się dalej rozwijać!

Bezpośredni kontakt do prowadzącej Kasi Klimek: klimek.bloom@gmail.com

 

Cykl 5 spotkań po 2 godz.,

Grupa 10-12 osób.

 

Spotkanie pierwsze (sala kameralna):

poznanie się,

określenie własnego celu i obszarów do rozwoju,

trema podczas wystąpień publicznych – objawy i techniki radzenia sobie z tremą.

 

Spotkanie drugie (sala kameralna):

wprowadzenie ćwiczeń dykcyjnych,

prezentacje 1-minutowe,

określanie celu wystąpienia i prezentacji,

mowa ciała podczas prezentacji (gestykulacja, postawa, kontakt wzrokowy).

 

Spotkanie trzecie (sala kameralna):

rozgrzewka dykcyjna,

ćwiczenie mowy ciała podczas prezentacji 2-minutowej,

techniki budowania skutecznego przekazu.

 

Spotkanie czwarte (scena główna):

praca z mikrofonem w oświetleniu scenicznym,

rozgrzewka dykcyjna,

ćwiczenie mowy spontanicznej (utrwalanie ćwiczenia dotyczącego określania celu prezentacji),

sposoby radzenia sobie w sytuacjach nieprzewidzianych.

 

Spotkanie piąte (scena główna):

rozgrzewka dykcyjna,

prezentacje 5-minutowe z mikrofonem i oświetleniem scenicznym,

ćwiczenia emisji głosu,

podsumowanie warsztatów.

 

Prowadząca: Katarzyna Klimek, aktorka, trenerka biznesu, coach ICF/PCC, ukończony I stopień szkolenia TSR (Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach). Od pon ad 10 lat prowadzi szkolenia z zakresu wystąpień publicznych, od ponad 4 lat współpracuje z Unicorn Hub, gdzie przygotowuje spółki startupowe do prezentacji inwestorskich. Współpracuje także z Akceleratorem Łukasiewicza i Green Deal w Warszawie również wspierając spółki przed prezentacjami inwestorskimi. Od 10 lat pracuje z Aplikantami Adwokackimi przygotowując do konkursów krasomówczych i prowadząc zajęcia z kultury żywego słowa. Ponadto przygotowuje indywidualnie do przemówień, konferencji czy wystąpień politycznych.