Co sobotę na dachu Galerii Kaskada (poziom P3 parkingu) odbywać się będą treningi crossfit, prowadzone przez doświadczonego trenera z Calypso Fitness Club. Wstęp jest bezpłatny. Pierwsze zajęcia już 29 czerwca.

Początek wakacji to idealny moment na wzmocnienie kondycji. Galeria Kaskada we współpracy z Calypso Fitness Club zaprasza wszystkich chętnych na bezpłatne treningi crossfit. Odbywać się one będą na dachu galerii (poziom P3 parkingu) w każdą sobotę lipca oraz 29 czerwca.

Jak zapewniają organizatorzy, zajęcia poprowadzi doświadczony trener z Calypso Fitness Club. Trening rozpocznie się od rozgrzewki, po której nastąpi bardzo intensywna faza główna ćwiczeń, prowadzona w formie treningu obwodowego. W finałowym etapie odbędzie się stretching. Początek każdych zajęć o godz. 11:00.

„Trening crossfit ukierunkowany jest na siłę eksplozywną. Oznacza to, że podczas ćwiczeń wykorzystywana jest maksymalna siła ciała w możliwie najkrótszym czasie. Tego typu ćwiczenia niosą ze sobą bardzo wiele korzyści, w tym: poprawę sylwetki, wzmocnienie ciała i spalanie tkanki tłuszczowej. Crossfit poprawia przede wszystkim siłę, odporność, szybkość i wytrzymałość oraz psychomotorykę” - przekonują inicjatorzy wydarzenia.

Pierwsze bezpłatne zajęcia odbędą się w najbliższą sobotę, 29 czerwca, kolejne: 6, 13, 20 i 27 lipca br.

Sponsorem treningów jest Galeria Kaskada. Darmowe napoje izotoniczne dla uczestników dostarczy firma Gatorade.