Warsztaty rozwoju w otoczeniu natury

Potrzeba matką... inspiracji

Jak mówi twórczyni Warsztatowni Rozwoju, Paulina Waszyńska, pomysł na stworzenie takiego miejsca zrodził się z własnych poszukiwań.

– Szukałam ciekawych warsztatów, które wspierałyby samorozwój w kameralnym gronie, jednak nie znalazłam w mojej okolicy tego, co mogłoby mnie zainteresować. Postanowiłam więc sama je stworzyć, zrobić to po części dla siebie, ale i także dla innych. Byłam pewna, że obecna sytuacja na świecie nie stwarza mi dobrego startu. Jednak minęło już sporo czasu, odkąd żyjemy w tym trudnym i często niezrozumianym przez nas świecie. Poprzez pandemię utwierdziłam się jednak w przekonaniu, że to, co mogę zaoferować, właśnie teraz ma największy sens – przyznaje Paulina Waszyńska.

Warsztatownia Rozwoju to miejsce, w którym każdy może o siebie zadbać i zaopiekować się sobą.

– Poprzez organizowanie warsztatów w tematyce zdrowego stylu życia, emocji, technik relaksacji, radzenia sobie z emocjami i wielu innych, chcę przywrócić odrobinę normalności i pokazać, że zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne zależy w głównej mierze od nas samych, a udział w warsztatach to pierwszy krok, aby wziąć życie w swoje ręce – opowiada Waszyńska. – Współpracuję z Folwarkiem w Plenerze w Słodkówku, jest to piękne i klimatyczne miejsce, w którym panuje spokój i cisza. Sam widok i bliskość natury sprawiają, że warsztaty zyskują na wartości.

Różnorodne propozycje spotkań

– Wydaję mi się, że potrzeba organizowania takich spotkań jest ogromna – przyznaje założycielka Warsztatowni Rozwoju.

W najbliższych planach są warsztaty na temat aromaterapii i jej wpływu na sferę fizyczną i emocjonalną. Uczestnicy spotkania dowiedzą się także, jak dobre jakościowo olejki eteryczne mogą wpływać na skórę lub jak wykorzystywać je chociażby do codziennego sprzątania.

Nie zabraknie również warsztatów dotyczących radzenia sobie z emocjami. Rozpoczną się one od wykładów, podczas których zainteresowani dowiedzą się: czym są emocje, jak poziom kortyzolu wpływa na człowieka, na samopoczucie psychiczne i fizyczne. Zaproszona specjalistka opowie o tym, jak pandemia wpłynęła na nasze zdrowie psychiczne i co zrobić, by sobie z tym poradzić, wykorzystując techniki oddechu, medytacji oraz treningu uważności.

Zaplanowany jest także osobny warsztat na temat prawidłowego oddechu, który jest kluczową kwestią w zachowaniu zdrowia. Po tym warsztacie uczestnicy wraz z prowadzącą udadzą się do lasu na kąpiel leśną.

Nie zabraknie także rozrywki dla najmłodszych – joga, relaksacja i inne atrakcje, które pozwalają rodzicom miło spędzić czas z dzieckiem.

Na początek coś dla kobiet

Pierwsze warsztaty zatytułowane „Połączenia – spotkanie w tańcu intuicyjnym i Kręgu Kobiet” odbędą się już w najbliższy piątek, 28 maja. W wydarzeniu mogą wziąć udział wszystkie chętne panie – wiek nie ma tutaj żadnego znaczenia.

– Taniec intuicyjny to nic innego jak taniec bez choreografii, nie posiada układu. Robimy to, co czuje nasze ciało, bez myśli, czy wyglądamy w tańcu dobrze czy nie. Trzeba to poczuć. Poprzez nieskrępowane ruchy można doświadczyć niesamowitej drogi do swojego wnętrza. Każda część ciała odpowiada za gromadzone w nas emocje, a poprzez spontaniczne ruchy uwalniamy zgromadzone w nas napięcia. To może być początek wspaniałej drogi do tego, by poznać siebie – opowiada organizatorka.

Co zabrać ze sobą? Wygodny strój, który nie krępuje ruchów: dresy, legginsy, nawet sukienkę, jeżeli czujemy się w niej komfortowo. Ważną dla nas rzecz: naszyjnik, kamień, zdjęcie – coś, co ma dla nas wartość sentymentalną. Jakieś okrycie: szal albo kocyk.

– Po zakończonych warsztatach zasiądziemy przy ognisku, aby dać sobie czas na oddech, a także po to, aby wzajemnie opowiedzieć sobie o tym, co jest w nas żywe. Zapraszam wszystkie Kobiety, które chcą spróbować tańca intuicyjnego i poczuć moc siostrzeństwa – zachęca Waszyńska.

Więcej informacji o wydarzeniu: https://fb.me/e/RQHiUnF4

Warsztatownia Rozwoju na FB: https://www.facebook.com/warsztatowniarozwoju