Lato i długie dni pełne słońca to idealne warunki do poszukiwania nowych pasji i sprawdzenia się w różnych dyscyplinach. Doskonałą propozycją mogą być sporty drużynowe, które pozwolą jednocześnie zadbać o kondycję i sylwetkę. Wystarczy sięgnąć po odpowiedni sprzęt, który pozwoli przeprowadzić mecz lub trening niemal w każdym miejscu.

Wakacje w mieście nie muszą być nudne, a w celu aktywnego spędzania czasu wcale nie trzeba przekraczać jego granic. Warto postawić przede wszystkim na dyscypliny zespołowe, które gwarantują wiele korzyści dla zdrowia, a jednocześnie mnóstwo frajdy. W znalezieniu drużyny pomogą nowoczesne technologie, a w zorganizowaniu miejsca do gry wysokiej jakości sprzęt sportowy dostępny w sklepie sportowym Sportano.

Jakie są zalety sportów drużynowych?

Szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, redukcja tkanki tłuszczowej i ukształtowanie wysportowanej sylwetki. Lepsza praca układu sercowo-naczyniowego i tym samym zmniejszanie ryzyka wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, m.in. cukrzycy, udarów czy miażdżycy. To tylko wybrane korzyści wynikające z uprawiania piłki nożnej, koszykówki (https://sportano.pl/koszykowka) czy siatkówki (tutaj) - nawet w formie rekreacyjnej. Warto dodać do tego również znaczną poprawę koordynacji ruchowej oraz rozwój zmysłu równowagi. Regularne treningi pozwalają również wypracować i utrzymać doskonałą kondycję, dzięki czemu wchodzenie po stromych schodach czy spacery w szybkim tempie przestają być jakimkolwiek problemem. Przebywanie na świeżym powietrzu gwarantuje dotlenienie organizmu i przyswojenie sporej dawki witaminy D, która wpływa m.in. wysoką odporność.

Częsty i umiarkowany wysiłek fizyczny pobudza również wydzielanie endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia, odpowiedzialnych za dobry humor i pozytywne nastawienie. To również okazja do spędzania czasu z najbliższymi czy spotkania ludzi o podobnych pasjach i zainteresowaniach. W dzisiejszych czasach użytkownicy mają mnóstwo sposobów na znalezienie znajomych do gry czy dołączenie do istniejących drużyn. Wystarczy skorzystać z licznych sportowych aplikacji mobilnych lub poszukać grup w mediach społecznościowych zrzeszających lokalnych mieszkańców. Czasem już po kilku minutach można zostać członkiem osiedlowego zespołu.

Koszykówka i siatkówka w mieście - jak grać?

Wybierając koszykówkę czy siatkówkę warto przede wszystkim postawić na odpowiednią odzież. Idealne będą zestawy składające się z koszulki i spodenek od Nike, Joma czy Spalding. Dzięki wykonaniu z oddychających tkanin (np. DRI-Fit) szybko odprowadzają wilgoć z ciała, gwarantując poczucie suchości i komfortu nawet podczas intensywnych treningów czy meczów. Przed upałami ochronią także rękawy i opaski koszykarskie oraz czapki z systemami wentylacji. Grając w siatkówkę warto również wybrać profesjonalne okulary sportowe, które zapewnią wysoką ochronę wzroku przed szkodliwym promieniowaniem UV. Świetną propozycją są m.in. modele Oakley Sutro Lite lub Sutro Sweep wyposażone w nowoczesne soczewki poprawiające widoczność podczas rozgrywki czy jazdy na rowerze. Ramki okularów zostały wykonane z niezwykle wytrzymałego materiału O-Matter, który nie ulega pęknięciu nawet podczas silnego uderzenia piłką. A specjalny regulowany nosek gwarantuje przyczepność w czasie wyskoków czy rzutów.

Doskonałą opcją dla wszystkich fanów basketu są wysokiej klasy tablice do zawieszenia na ścianie budynku lub przenośne kosze do koszykówki od Meteor czy QuickPlay. Dzięki nim trening rzutów czy mecz można rozegrać niemal w każdym miejscu, a po zakończeniu schować sprzęt w schowku czy garażu. Warto zwrócić uwagę na zestaw Spalding Platinum z regulowanym stojakiem oraz specjalnie zaprojektowaną przednią pokrywą konstrukcji, która w czasie gry służy jako rebounder.

Efektywny trening piłkarski w pojedynkę? To możliwe

Piłka nożna na całym świecie cieszy się ogromną popularnością, a mnóstwo osób traktuje ją jako ulubioną formę rekreacji. Zwłaszcza że dziś w wielu miastach można korzystać z dobrze przygotowanych ogólnodostępnych boisk, np. popularnych orlików. Podstawowym wyposażeniem każdego zawodnika są oczywiście odpowiednie buty piłkarskie. Warto wybrać modele z podeszwą przeznaczoną na dany typ murawy, np. lanki na suchą trawę naturalną lub turfy na nawierzchnie sztuczne od takich marek jak Nike, Joma czy Mizuno. Tylko w ten sposób można zapewnić sobie prawidłową przyczepność i stabilność, a jednocześnie ochronę przed wszelkimi urazami czy kontuzjami.

W okolicy brakuje jednak boiska? To nie musi być problem. Warto wtedy wybrać składane bramki od QuickPlay, które pozwolą szybko przygotować pole do gry o dowolnych rozmiarach. Świetnym dodatkiem będą siatki celownicze czy trenażery od EXIT i Pure2Improve, które pozwolą ćwiczyć przyjęcie, podanie i precyzję strzału. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się również tzw. siatkonoga. Często stanowi ważny element treningu profesjonalnych piłkarzy grających w największych klubach świata. To gra, która zapewni mnóstwo frajdy i pozytywnych emocji. Aby spróbować w niej swoich sił, wystarczy sięgnąć po sprzęt do siatkonogi od Yakimasport. Gotowe zestawy zawierają wszystkie niezbędne elementy, a ich montaż jest niezwykle prosty. Regulowana siatka umożliwi łatwe dostosowanie wysokości do własnych potrzeb, a dołączona torba transportowa pozwoli na przechowywanie i przenoszenie zestawu w bezpieczny sposób.